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Vuelta al cole y a las rutinas

Posted by admin en Niños

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Ahora que ha empezado el cole, es el momento idóneo para establecer hábitos de vida saludable que mantengamos todo el año. Acostumbrar a los pequeños de la casa a unos hábitos de sueños es muy importante para su aprendizaje. Para los niños es recomendable un sueño de entre 9 y 11 horas al día.

Los beneficios de la actividad física a sus rutinas diarias son mucho. Podemos apuntarlo a actividades extraescolares deportivas donde podrán aprender la importancia del juego en equipo, o llevarlos con nosotros a practicar otros deportes como bicicleta o patines en el parque.

Muchos niños se quedan a comer en el comedor del colegio. Tanto si este es tu caso como si no, mantener una dieta saludable es necesaria para el correcto desarrollo de nuestros pequeños. Desde casa debemos saber qué comen en el colegio para poder propocionar una dieta variada. Enseñarles la importancia del desayuno, de comer cantidades adecuadas de frutas y verduras e intentar eliminar la bollería industrial sustituyendola por recetas caseras es muy importante para que crezcan sanos. Ahora mismo hay muchos blogs de cocinas que proponen recetas muy fáciles y sencillas para cocinar unos dulces tan ricos como sanos.

Sabemos que en muchos casos el trabajo, la casa y todas las cosas que tenemos en la cabeza como padres parece casi imposible llevar el control de todo esto. Pero te aseguramos que con un poco de planificación nada es imposible. Utilizar un calendario divertido para apuntar todas las actividades, llevad control de las comidas del colegio para no repetir en las cenas y haciendo partícipe a nuestros hijos todo nos resultará más fácil.

 

[Foto: Bridget Coila]

Cómo entretener a los niños en el coche

Posted by admin en Niños

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Las vacaciones llegan a su fin y es el momento de volver ha hacer las maletas y regresar a casa. El cole de los niños empieza la próxima semana y seguramente tu tendrás que volver al trabajo. Suponemos que ya tienes suficiente estrés pensando en todo esto por lo que queremos ayudarte para que las largas colas y esperas en la carretera sean mucho más divertidas para toda la familia.

Aquí os proponemos 4  juegos para entretener a tus hijos en el coche:

Dentro de las opciones más actuales están los Dvd´s y tabletas. En muchos casos son nuestra salvación. Los peques se mantienen entretenidos durante horas con sus dibujos favoritos y jugando,  haciendo que el viaje se les pase volando.

Pero si preferís los juegos tradicionales, quién de vosotros no ha jugado al “veo, veo”, todo un clásico. Elige un objeto y da la pista sobre por qué letra empieza. Cuidado no sean palabras muy difíciles y se terminen aburriendo.

El juego de las palabras encadenadas. El primer jugador dice una palabra, el siguiente tiene que continuar con otra que empiece por la misma sílaba por la que terminó la palabra anterior y así sucesivamente.

Piedra, papel, tijera. Si tenéis varios hijos este juego os servirá para que se entretengan entre ellos. Vosotros podéis hacer de jueces y contar los puntos para ver quien gana.

Seguro que vosotros también recordáis muchos más juegos como éstos de cuando erais pequeños y eran vuestro padres los que se enfrentaban al reto de entreteneos. Aunque con los que nosotros proponemos la diversión está asegurada. ¡Qué tengáis un buen viaje familia!

 

 

[ Foto: Zoe ]

 

Beneficios de salir de paseo con tus hijos

Posted by admin en Niños

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Ya hemos llegado a la segunda quincena de Julio, ¿sabes lo que eso significa?. Exacto, que muchos de vosotros estaréis de vacaciones o apuntito de cogerlas. En otros post ya os hemos hablado sobre cosas que podéis hacer con vuestro hijos fuera de casa, pero hay una actividad que está muy extendida entre aquellos que están de vacaciones. Es la mejor para disfrutar de un helado, de las vistas de la ciudad o de la playa dependiendo de donde estéis de vacaciones… Ir de paseo. Todo un clásico ¿verdad?

Lo cierto es que a veces nos centramos tanto en ver y hacer cosas diferentes durante nuestras vacaciones que se nos olvida el placer de salir cuando el sol ya no quema. Y pasear con tu familia cuando la brisa calma el calor mientras disfrutas de un heladito con tus peques.

Esta actividad tan simple es beneficiosa para la salud emocional y física de tus hijos ya que van descubriendo el mundo viendo personas y cosas diferentes a su alrededor. Puede que el problema de salir a pasear con tus hijos sea que ellos no piensen que sea tan divertido o se cansen pronto. Para ellos hemos desarrollado la Molto Urban Trike Confort. Un triciclo seguro que se va adaptando al crecimiento de tu hijo desde los 6 meses hasta los 3 años o más. En las primeras etapas podrás controlar el movimiento con el mango. Y conforme tu hijo crezca podrás desmontarlo y dejar que sea él quien os dirija por el camino.

[Foto: Erin Kohlenberg]

 

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