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Como sobrevivir al verano si estás embarazada

Posted by admin en Embarazo, Uncategorized

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Admitámoslo, hay momentos en los que el embarazo nos pone en situaciones incómodas debido al peso extra, la falta de movilidad, las náuseas, y si encima le añadimos el insoportable calor de estas fechas podemos sentirnos muy agobiadas. Para ayudarte a llevarlo mejor, hemos recopilado algunos consejos y que así disfrutes de tu embarazo sin importar cuantos grados de calor haga.

Puede que sufras una falta de apetito, pero en lugar de no comer, deberás cambiar tu dieta. Frutas, verduras y ensaladas. No son comidas pesadas y son muy frescas. Poco a poco verás como recuperas el apetito.

La ropa es algo muy personal, sin embargo hay determinados tejidos o cortes con los que soportarás mejor el calor. La ropa holgada, que no se ajuste al cuerpo y los tejidos como el lino, la seda o el algodón son los mejores para esta época.

En cuanto a los paseos, ¡qué te vamos a decir que no sepas!. Caminar por la sombra y llevar siempre líquido contigo es fundamental durante el día. Lleva siempre crema solar protectora, ya que la piel de las embarazadas es más sensible a quemarse.

Quizás alguna de vosotras lo que peor lleváis son las noches. Tanto calor nos hace casi una misión imposible conciliar el sueño. Ante eso, sólo podemos deciros que un buen baño o ducha fría antes de acostaros os ayudará. Los ventiladores y aires acondicionados son nuestros mejores amigos en las noches de verano.

Aunque lo que nunca debéis olvidar es que no importa lo agobiadas que os encontréis o el calor que paséis, tened en mente que el verano sólo dura un par de meses y que pronto se acabará.

[Foto: Ed Yourdon]

 

Beneficios de salir de paseo con tus hijos

Posted by admin en Niños

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Ya hemos llegado a la segunda quincena de Julio, ¿sabes lo que eso significa?. Exacto, que muchos de vosotros estaréis de vacaciones o apuntito de cogerlas. En otros post ya os hemos hablado sobre cosas que podéis hacer con vuestro hijos fuera de casa, pero hay una actividad que está muy extendida entre aquellos que están de vacaciones. Es la mejor para disfrutar de un helado, de las vistas de la ciudad o de la playa dependiendo de donde estéis de vacaciones… Ir de paseo. Todo un clásico ¿verdad?

Lo cierto es que a veces nos centramos tanto en ver y hacer cosas diferentes durante nuestras vacaciones que se nos olvida el placer de salir cuando el sol ya no quema. Y pasear con tu familia cuando la brisa calma el calor mientras disfrutas de un heladito con tus peques.

Esta actividad tan simple es beneficiosa para la salud emocional y física de tus hijos ya que van descubriendo el mundo viendo personas y cosas diferentes a su alrededor. Puede que el problema de salir a pasear con tus hijos sea que ellos no piensen que sea tan divertido o se cansen pronto. Para ellos hemos desarrollado la Molto Urban Trike Confort. Un triciclo seguro que se va adaptando al crecimiento de tu hijo desde los 6 meses hasta los 3 años o más. En las primeras etapas podrás controlar el movimiento con el mango. Y conforme tu hijo crezca podrás desmontarlo y dejar que sea él quien os dirija por el camino.

[Foto: Erin Kohlenberg]

 

Marketing Digital. Este proyecto ha sido desarrollado por Grupo Enfoca: Marketing online Alicante